quelqu'un a t-il commencé le régime fricker, je le commence aujourd'hui

Je m'en inspire depuis longtemps, mais j'avoue faire des écarts.

As tu commencé par le TGV ou directement le Régime Confort ??

Je commence par le TGV, le problème c'est que cette semaine je vais au restaurant mais bon le lendemain je ferai attention.
Je pense qu'il ne faut pas trop se priver, car il y a deux ans j'ai fais dukan j'ai perdu 12 kg que j'ai repris car j'étais frustré, pas de fruit, pas de fécuent, dur dur. C'est pourquoi j'ai pris Fricker car on peut manger de tout, c'est un peu aussi la méthode cohen

Je commence par le TGV, le problème c'est que cette semaine je vais au restaurant mais bon le lendemain je ferai attention.
Je pense qu'il ne faut pas trop se priver, car il y a deux ans j'ai fais dukan j'ai perdu 12 kg que j'ai repris car j'étais frustré, pas de fruit, pas de fécuent, dur dur. C'est pourquoi j'ai pris Fricker car on peut manger de tout, c'est un peu aussi la méthode cohen

bonjour marilou,
j'ai commencé le TGV du docteur fricker le mercredi 1er février et je le trouve très équilibré, on a pas faim et on peut manger un fruit et des laitages ; moi j'ai pas envie du fruit le matin alors je me le réserve pour le goûter je ne pense pas que ça pose problème pour le régime. Les résultats sont là (je suis à 78.5kg ce matin) ça me motive d'autant plus à être rigoureuse

merci edith pour ta confirmation, je suis strictement le régime du docteur Fricker mais pas jusqu'à me forcer à manger le fruit dans la matinée alors que c'est vers 16 ou 17h que j'en ai vraiment envie, c'aurait été stupide et frustrant!

Je suis un régime Fricker, celui pour sortir du TGV. (Je viens de faire le régime soupe au chou). Et comme vous je l'adapte un peu à mes envies!